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失眠的人过来聊一聊,快要抑郁了

肉牛养殖

2019-06-11

失眠的人过来聊一聊,快要抑郁了

  楼主你还是没做到绝对听我的办法。

认认真真的分析我说的话用脑思考对否:  1.关于你说的什么中医方子。 。 你别吃了好吗?!!现在中医庸医太多,中医太深奥了。 关于你发出来的药方其实君药就是一味酸枣仁这东西含有一种物质作用于中枢神经起安眠作用其实跟安眠药一个道理的只是副作用没那么大别的药都是辅佐药,但是你可以百度下中医对失眠的相关:分什么阳虚阴虚,分什么肝火旺型失眠还什么心悸型失眠的还有肾虚型失眠的很复杂的。 。 。

古代一个名医叫什么忘了有留下一个失眠秘方(很有名的什么药典有记录我忘了)主药就是酸枣仁你百度下应该能找到药方与名医。

。 。 重点来了:这名医同时说明了这药方好像是只针对心悸型引起的失眠效果良好,如果是别类型的失眠反而会加重失眠的可能。 上面说这么多就是想让你明白失眠原因是很多种的很复杂的,药吃不对症更会加重病情的。

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。 你知道一句话叫:是药三分毒吗?中药很伤肝的你明白吗?如果药吃对了肯定好啊对吧。

失眠肯定与五脏有关系的你看中医对失眠类型的分类就懂了。 。

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所以你就应该多运动运动几个月后人体五脏全方位都会健康很多的。 。

且跟你举了个例子:工地搬砖的干体力活的人基本不会有失眠。

这例子是有很重要的道理在里面的你明白吗?你知道一句话叫存在即合理吗?这现象存在会不会就是说明人体有一种机制:在身体劳累时人体会自动抑制中枢神经的活跃让身体自动进入深度睡眠状态呢。 。

你说是不是。

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而且白天无所事事的闲的人真的普遍存在失眠不好的情况。

这些存在的现象你就应该正确面对它然后努力去做到。

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  2其实你就是植物神经衰弱与混乱了。

再加上五脏亚健康。

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思虑劳神闲的没事时人真的会自动胡思乱想太多的会无形的放大压力形成焦虑的。 你长期这样思虑失眠,植物神经不衰弱才假了呢。 。 所以建议你有条件就去做爱心义工是有它的道理的:1换个环境有事做了你就不会再直盯着面前的各种焦虑会减轻你症状,2与人交流沟通后你整个人的精神面貌会焕然一新的3做爱心义工看到别人的病痛疾苦,说不定你会大彻大悟原来自己是活在糖罐子里还哪里来什么狗屁焦虑压力哦这点请相信我。 4你身体劳累了真的会容易睡的。   3.你这不是抑郁症,抑郁症会想到自杀的。

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但是你要高度重视,你这植物神经再这样给你各种思虑各种焦虑的搞下去后果真的很严重的。

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有个什么躯体障碍症就是与植物神经有关的。

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还有抑郁症与躯体障碍症能通过药物治疗就说明肯定是人体缺少了某种物质而这种物质是作用脑部或植物神经的,就像多巴胺一样作用脑部引起愉悦感一个道理。 。 。 所以你食疗也一样要注意重视  4.摩擦脚心与十指脚趾,你就坐床上擦到累至少1个小时累了再躺下睡。

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相信我绝对有效果的。 别说你什么各种焦虑啊想得多啊之类的。 。

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我睡不着时一样是感觉到心里各种烦躁躁动的脑袋各种念头的翻来覆去的各种姿势都不舒服的越想闭着眼睛睡越烦。

。 而起来摩擦了半个小时后也同样的感觉到好像没什么不同怀疑没什么效果吧。 可躺下睡后自然而然的舒舒服服的睡过去了亲身感受相信我吧。

记得是自己摩擦有点力气的擦,让别人做足疗效果还是差的且擦了就直接睡还是有关系的。   5你描述的各种身体症状就别担心太多了真的就是植物神经衰弱与混乱。

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我说过初三时失眠那几晚眼泪也狂流,闭眼躺着时就是眼泪止不住的流明明白白的知道在流也止不住可张开眼起来后就不流了。 。

后来不失眠后也就不流了  人生是需要智慧的了。 。 。 说太多了就这样了祝你早日康复。